EĞİTİMİN AMACI Sağlıklı gebelik süreci için gebeleri bilgilendirme ve bilinçlendirmek | SAAT: 08:00-17:00 DANIŞMANLIK GEBE OKULUNUN TANITIMI | SAAT: 08:00-17:00 DANIŞMANLIK GEBE OKULUNUN TANITIMI | SAAT: 08:00-17:00 DANIŞMANLIK GEBE OKULUNUN TANITIMI | SAAT: 08:00-17:00 DANIŞMANLIK GEBE OKULUNUN TANITIMI |
EĞİTİMİN HEDEFİ Tüm gebelerin eğitim almasını sağlamak | 1.OTURUM *Üreme organları *Gebeliğin oluşumu *Gebelikte fizyolojik ve psikolojik değişiklikler *Gebelikte beslenme ve günlük yaşam *Gebelik takipleri *Gebelikte tehlike işaretleri Saat: EGZERSİZLER *Nefes egzersizleri *Kegel egzersizleri *Postür egzersizleri *Karın sırt kaslarını kuvvetlendirme *Dolaşım artırıcı ödem azaltıcı egzersizler *Hamstring germe egzersizleri *Kalça kasları kuvvetlendirme *Omuz ve sırt kaslarını kuvvetlendirme | 2. OTURUM *Normal doğumun ve sezaryenin yararları ve riskleri *Doğum çantası hazırlama *Doğumhane tanıtımı *Doğum eyleminin belirtileri *Doğum eylemi *Doğum kasılmaları ile baş etmede ilaçsız yöntemler Saat: EGZERSİZLER *Doğum kasılmalarını karşılama pozisyonları *Nefes egzersizleri *Masaj teknikleri *Perine masajı *Ikınma tekniği
| 3.OTURUM *Lohusalık dönemi ve özellikleri *Yenidoğan bakımı *Anne sütünün önemi ve emzirme *Doğum sonrası gebelikten korunma yöntemleri Saat: EGZERSİZLER *Gevşeme teknikleri *Soru-cevap KATILIM BELGESİ TÖRENİ | TEK OTURUM *Üreme organları *Normal doğumun ve sezaryenin yararları ve riskleri *Doğum eyleminin belirtileri *Doğum eylemi *Doğum kasılmaları ile baş etmede ilaçsız yöntemler *Lohusalık dönemi ve özellikleri *Anne sütünün önemi ve emzirme *Doğum sonrası gebelikten korunma yöntemleri EGZERSİZLER *Doğum kasılmalarını karşılama pozisyonları *Nefes egzersizleri *Perine masajı *Ikınma tekniği |